Расписание занятий Беговая
- Все тренировки
- Восточные танцы
- Стретчинг
- Zumba
- Body Sculpt
- Суставная гимнастика
- Strip dance
- Step
- Пилатес
- Lower body
- Fit-ball
- Круговая тренировка
- Функциональная тренировка
- DeepWork
- Здоровая спина
- Body relaxing and stretching
- Upper Body
- Йога
- Табата
- Bums+abs
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Здоровая спина 09.00 10.00 Гульназ | Body Sculpt 09.00 10.00 Полина | Стретчинг 09.00 10.00 Алёна | Bums+abs 09.00 10.00 Полина | |||
| 10.00 | Табата 10.00 11.00 Полина | Стретчинг 10.00 11.00 Гульназ | Йога 10.00 11.00 Полина | Здоровая спина 10.00 11.00 Алёна | Стретчинг 10.00 11.00 Полина | Йога 10.00 11.00 Полина | Bums+abs 10.00 11.00 Полина |
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Полина | Пилатес 11.00 12.00 Полина | Стретчинг 11.00 12.00 Полина | ||||
| 12.00 | Body Sculpt 12.00 13.00 Полина | Табата 12.00 13.00 Полина | |||||
| 13.00 | Стретчинг 13.00 14.00 Полина | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Здоровая спина 18.00 19.00 Полина | Body Sculpt 18.00 19.00 Юлия | Bums+abs 18.00 19.00 Анастасия | Восточные танцы 18.00 19.00 Гульназ | Стретчинг 18.00 19.00 Ольга | ||
| 19.00 | Bums+abs 19.00 20.00 Полина | Step 19.00 20.00 Юлия | Стретчинг 19.00 20.00 Анастасия | Стретчинг 19.00 20.00 Гульназ | Пилатес 19.00 20.00 Ольга | ||
| 20.00 | Йога 20.00 21.00 Полина | DeepWork 20.00 21.00 Юлия | Zumba 20.00 21.00 Рай | Strip dance 20.00 21.00 Гульназ | Табата 20.00 21.00 Ольга |
Пн
- Табата10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Здоровая спина18.00 - 19.00
- Bums+abs19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.00
Вт
- Здоровая спина09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Body Sculpt18.00 - 19.00
- Step19.00 - 20.00
- DeepWork20.00 - 21.00
Ср
- Body Sculpt09.00 - 10.00
- Йога10.00 - 11.00
- Bums+abs18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Чт
- Стретчинг09.00 - 10.00
- Здоровая спина10.00 - 11.00
- Восточные танцы18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Strip dance20.00 - 21.00
Пт
- Bums+abs09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
- Пилатес19.00 - 20.00
- Табата20.00 - 21.00
Сб
- Йога10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Body Sculpt12.00 - 13.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
Вс
- Bums+abs10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Табата12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Восточные танцы 18.00 19.00 Гульназ |
Чт
- Восточные танцы18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Стретчинг 09.00 10.00 Алёна | ||||||
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Гульназ | Стретчинг 10.00 11.00 Полина | |||||
| 11.00 | Стретчинг 11.00 12.00 Полина | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Стретчинг 13.00 14.00 Полина | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стретчинг 18.00 19.00 Ольга | ||||||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Анастасия | Стретчинг 19.00 20.00 Гульназ |
Вт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Ср
- Стретчинг19.00 - 20.00
Чт
- Стретчинг09.00 - 10.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Пт
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
Сб
- Стретчинг13.00 - 14.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Zumba 20.00 21.00 Рай |
Ср
- Zumba20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body Sculpt 09.00 10.00 Полина | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Body Sculpt 12.00 13.00 Полина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Body Sculpt 18.00 19.00 Юлия |
Вт
- Body Sculpt18.00 - 19.00
Ср
- Body Sculpt09.00 - 10.00
Сб
- Body Sculpt12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Strip dance 20.00 21.00 Гульназ |
Чт
- Strip dance20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Step 19.00 20.00 Юлия |
Вт
- Step19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Полина | Пилатес 11.00 12.00 Полина | |||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Пилатес 19.00 20.00 Ольга |
Пн
- Пилатес11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес19.00 - 20.00
Сб
- Пилатес11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | DeepWork 20.00 21.00 Юлия |
Вт
- DeepWork20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Здоровая спина 09.00 10.00 Гульназ | ||||||
| 10.00 | Здоровая спина 10.00 11.00 Алёна | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Здоровая спина 18.00 19.00 Полина |
Пн
- Здоровая спина18.00 - 19.00
Вт
- Здоровая спина09.00 - 10.00
Чт
- Здоровая спина10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Йога 10.00 11.00 Полина | Йога 10.00 11.00 Полина | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Йога 20.00 21.00 Полина |
Пн
- Йога20.00 - 21.00
Ср
- Йога10.00 - 11.00
Сб
- Йога10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата 10.00 11.00 Полина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Табата 12.00 13.00 Полина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Табата 20.00 21.00 Ольга |
Пн
- Табата10.00 - 11.00
Пт
- Табата20.00 - 21.00
Вс
- Табата12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Bums+abs 09.00 10.00 Полина | ||||||
| 10.00 | Bums+abs 10.00 11.00 Полина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Bums+abs 18.00 19.00 Анастасия | ||||||
| 19.00 | Bums+abs 19.00 20.00 Полина |
Пн
- Bums+abs19.00 - 20.00
Ср
- Bums+abs18.00 - 19.00
Пт
- Bums+abs09.00 - 10.00
Вс
- Bums+abs10.00 - 11.00
