Расписание занятий пр. Коломяжский

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
STRETCHING
09.00
10.00
Ирина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития
STRETCHING
09.00
10.00
Ирина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития
10.00
Здоровая спина
10.00
11.00
Александра Д.
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
FITBALL
10.00
11.00
Ирина
FITBALLГрупповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.
YOGA
10.00
11.30
Алина
FITBALL
10.00
11.00
Ирина
Здоровая спина
10.00
11.00
Алина
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
UPPER BODY
10.00
11.00
Александра Д.
ПИЛАТЕС
10.00
11.00
Кристина
11.00
$ HOT intensive
комм. класс
11.00
12.00
Анастасия
UPPER BODY
11.00
12.00
Александра Д.
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
STEP
11.00
12.00
Александра Д.
BUMS+ABS
11.00
12.00
Кристина
12.00
₽ PRO ШПАГАТ
комм класс
12.00
13.00
Александра Д.
₽ PRO ШПАГАТэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Здоровая спина
18.00
19.00
Александра Д.
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Body Sculpt
18.00
19.00
Александра Д.
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
UPPER BODY
18.00
19.00
Александра Д.
Body Sculpt
18.00
19.00
Кристина
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
FITBALL
18.00
19.00
Ирина
FITBALL Групповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.
19.00
BUMS+ABS
19.00
20.00
Александра Д.
₽ PRO ШПАГАТ
комм. класс
19.00
20.00
Александра Д.
FITBALL
19.00
20.00
Крис
FITBALL Групповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.
Здоровая спина
19.00
20.00
Кристина
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Lower Body
19.00
20.00
Ирина
20.00
YOGA
20.00
21.30
Алина
Zumba
20.00
21.00
Юлия
ПИЛАТЕС
20.00
21.00
Крис
₽ STRIP DANCE
комм. класс
20.00
21.00
Кристина
YOGA
20.00
21.30
Алина
21.00
$ HOT intensive
комм. класс
21.00
22.00
Анастасия

Пн

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • $ HOT intensive
    11.00 - 12.00
  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00
  • BUMS+ABS
    19.00 - 20.00
  • YOGA
    20.00 - 21.30

Вт

  • STRETCHING
    09.00 - 10.00
  • FITBALL
    10.00 - 11.00
  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00
  • ₽ PRO ШПАГАТ
    19.00 - 20.00
  • Zumba
    20.00 - 21.00

Ср

  • YOGA
    10.00 - 11.30
  • UPPER BODY
    18.00 - 19.00
  • FITBALL
    19.00 - 20.00
  • ПИЛАТЕС
    20.00 - 21.00
  • $ HOT intensive
    21.00 - 22.00

Чт

  • STRETCHING
    09.00 - 10.00
  • FITBALL
    10.00 - 11.00
  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00
  • ₽ STRIP DANCE
    20.00 - 21.00

Пт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY
    11.00 - 12.00
  • FITBALL
    18.00 - 19.00
  • Lower Body
    19.00 - 20.00
  • YOGA
    20.00 - 21.30

Сб

  • UPPER BODY
    10.00 - 11.00
  • STEP
    11.00 - 12.00
  • ₽ PRO ШПАГАТ
    12.00 - 13.00

Вс

  • ПИЛАТЕС
    10.00 - 11.00
  • BUMS+ABS
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
10.00
11.00
Александра Д.
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Здоровая спина
10.00
11.00
Алина
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Здоровая спина
18.00
19.00
Александра Д.
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
19.00
Здоровая спина
19.00
20.00
Кристина
Здоровая спинапрограмма для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.

Пн

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00

Чт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Пт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
STRETCHING
09.00
10.00
Ирина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития
STRETCHING
09.00
10.00
Ирина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития

Вт

  • STRETCHING
    09.00 - 10.00

Чт

  • STRETCHING
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
₽ STRIP DANCE
комм. класс
20.00
21.00
Кристина

Чт

  • ₽ STRIP DANCE
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
YOGA
10.00
11.30
Алина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
YOGA
20.00
21.30
Алина
YOGA
20.00
21.30
Алина
21.00

Пн

  • YOGA
    20.00 - 21.30

Ср

  • YOGA
    10.00 - 11.30

Пт

  • YOGA
    20.00 - 21.30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Body Sculpt
18.00
19.00
Александра Д.
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
Body Sculpt
18.00
19.00
Кристина
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования

Вт

  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00

Чт

  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Zumba
20.00
21.00
Юлия

Вт

  • Zumba
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
FITBALL
10.00
11.00
Ирина
FITBALLГрупповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.
FITBALL
10.00
11.00
Ирина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
FITBALL
18.00
19.00
Ирина
FITBALL Групповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.
19.00
FITBALL
19.00
20.00
Крис
FITBALL Групповое занятие, состоящее из комплекса силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с использованием специального оборудования fit ball. Тренировка отлично развивает дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела и улучшает координацию движений, формирует правильную осанку.

Вт

  • FITBALL
    10.00 - 11.00

Ср

  • FITBALL
    19.00 - 20.00

Чт

  • FITBALL
    10.00 - 11.00

Пт

  • FITBALL
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
STEP
11.00
12.00
Александра Д.

Сб

  • STEP
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
BUMS+ABS
11.00
12.00
Кристина
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
BUMS+ABS
19.00
20.00
Александра Д.

Пн

  • BUMS+ABS
    19.00 - 20.00

Вс

  • BUMS+ABS
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
₽ PRO ШПАГАТ
комм класс
12.00
13.00
Александра Д.
₽ PRO ШПАГАТэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
₽ PRO ШПАГАТ
комм. класс
19.00
20.00
Александра Д.

Вт

  • ₽ PRO ШПАГАТ
    19.00 - 20.00

Сб

  • ₽ PRO ШПАГАТ
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
UPPER BODY
10.00
11.00
Александра Д.
11.00
UPPER BODY
11.00
12.00
Александра Д.
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
UPPER BODY
18.00
19.00
Александра Д.

Ср

  • UPPER BODY
    18.00 - 19.00

Пт

  • UPPER BODY
    11.00 - 12.00

Сб

  • UPPER BODY
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
ПИЛАТЕС
10.00
11.00
Кристина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ПИЛАТЕС
20.00
21.00
Крис

Ср

  • ПИЛАТЕС
    20.00 - 21.00

Вс

  • ПИЛАТЕС
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Lower Body
19.00
20.00
Ирина

Пт

  • Lower Body
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
$ HOT intensive
комм. класс
11.00
12.00
Анастасия
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
$ HOT intensive
комм. класс
21.00
22.00
Анастасия

Пн

  • $ HOT intensive
    11.00 - 12.00

Ср

  • $ HOT intensive
    21.00 - 22.00

КЛУБЫ METROFITNESS В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ