Расписание занятий Луначарского

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Марина
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.
Реггетон
09.00
10.00
Лилу
Реггетон это латиноамериканский танец, который возник под влиянием регги, хип-хопа, дэнсхолла и пуэрториканских музыкальных направлений. Реггетон можно танцевать как в паре, так и одному. Движения в реггетоне динамичные, а сам танец эмоциональный. Танцуя реггетон в паре, участники тесно взаимодействуют между собой.
10.00
YOGA
10.00
11.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
Реггетон
11.30
12.30
Лилу
Реггетонэто латиноамериканский танец, который возник под влиянием регги, хип-хопа, дэнсхолла и пуэрториканских музыкальных направлений. Реггетон можно танцевать как в паре, так и одному. Движения в реггетоне динамичные, а сам танец эмоциональный. Танцуя реггетон в паре, участники тесно взаимодействуют между собой.
FITBALL
10.00
11.00
Мария
YOGA
10.00
11.30
Баирма
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
STRETCHING
10.00
11.00
Мария
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
PILATES
10.00
11.00
Мария
Zumba
10.00
11.00
Юлия
Здоровая спина
10.00
11.00
Алина
11.00
Круговая тренировка
11.00
12.00
Евгения
FT
11.00
12.00
Евгения
FTтренировка, направленная на обучение основным двигательным действиям: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация.
STRETCHING
11.00
12.00
Екатерина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
BUMS+ABS
11.00
12.00
Алина
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.
12.00
$ Гибкость тела
12.00
13.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела
$ Гибкость тела
Комм. класс
12.00
13.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела
Body Sculpt
12.00
13.00
Екатерина
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BUMS+ABS
17.00
18.00
Милена
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.
UPPER BODY
17.00
18.00
Евгения
18.00
Здоровая спина
18.00
19.00
Нелля
Body Sculpt
18.00
19.00
Мария
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
PILATES
18.00
19.00
Милена
Здоровая спина
18.00
19.00
Мария
Lower Body
18.00
19.00
Евгения
19.00
Body Sculpt
19.00
20.00
Нелля
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
Здоровая спина
19.00
20.00
Мария
FITBALL
19.00
20.00
Мария
$ Гибкость тела
Комм. класс
19.00
20.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела
20.00
YOGA
20.00
21.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
$ Step
Комм. класс
20.00
21.00
Александра
Zumba
20.10
21.00
Юлия
YOGA
20.00
21.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
21.00

Пн

  • YOGA
    10.00 - 11.30
  • Реггетон
    11.30 - 12.30
  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00
  • Body Sculpt
    19.00 - 20.00
  • YOGA
    20.00 - 21.30

Вт

  • FITBALL
    10.00 - 11.00
  • Круговая тренировка
    11.00 - 12.00
  • $ Гибкость тела
    12.00 - 13.00
  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00
  • $ Step
    20.00 - 21.00

Ср

  • YOGA
    10.00 - 11.30
  • BUMS+ABS
    17.00 - 18.00
  • PILATES
    18.00 - 19.00

Чт

  • BUMS+ABS
    09.00 - 10.00
  • STRETCHING
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00
  • FITBALL
    19.00 - 20.00
  • Zumba
    20.10 - 21.00

Пт

  • Реггетон
    09.00 - 10.00
  • PILATES
    10.00 - 11.00
  • FT
    11.00 - 12.00
  • $ Гибкость тела
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY
    17.00 - 18.00
  • Lower Body
    18.00 - 19.00
  • $ Гибкость тела
    19.00 - 20.00
  • YOGA
    20.00 - 21.30

Сб

  • Zumba
    10.00 - 11.00
  • STRETCHING
    11.00 - 12.00
  • Body Sculpt
    12.00 - 13.00

Вс

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • BUMS+ABS
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Марина
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.
10.00
11.00
BUMS+ABS
11.00
12.00
Алина
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BUMS+ABS
17.00
18.00
Милена
BUMS+ABSэто спортивный комплекс, который состоит из двух частей. Первая, BUMS, включает силовые упражнения для проработки ягодичных мышц. Вторая, ABS — это тренировка брюшного пресса. Цель занятий BUMS+ABS — получить плоский живот и рельефные мышцы ягодиц, для чего на них дается максимальная нагрузка. Дополнительно исправляется осанка, улучшается работа мышц спины, что в результате дает красивую фигуру.

Ср

  • BUMS+ABS
    17.00 - 18.00

Чт

  • BUMS+ABS
    09.00 - 10.00

Вс

  • BUMS+ABS
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Body Sculpt
12.00
13.00
Екатерина
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Body Sculpt
18.00
19.00
Мария
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования
19.00
Body Sculpt
19.00
20.00
Нелля
Body SculptУрок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования

Пн

  • Body Sculpt
    19.00 - 20.00

Вт

  • Body Sculpt
    18.00 - 19.00

Сб

  • Body Sculpt
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Zumba
10.00
11.00
Юлия
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Zumba
20.10
21.00
Юлия

Чт

  • Zumba
    20.10 - 21.00

Сб

  • Zumba
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
FITBALL
10.00
11.00
Мария
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
FITBALL
19.00
20.00
Мария

Вт

  • FITBALL
    10.00 - 11.00

Чт

  • FITBALL
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
PILATES
10.00
11.00
Мария
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
PILATES
18.00
19.00
Милена

Ср

  • PILATES
    18.00 - 19.00

Пт

  • PILATES
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
10.00
11.00
Алина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Здоровая спина
18.00
19.00
Нелля
Здоровая спина
18.00
19.00
Мария
19.00
Здоровая спина
19.00
20.00
Мария

Пн

  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00

Вт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Чт

  • Здоровая спина
    18.00 - 19.00

Вс

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
$ Step
Комм. класс
20.00
21.00
Александра

Вт

  • $ Step
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
FT
11.00
12.00
Евгения
FTтренировка, направленная на обучение основным двигательным действиям: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация.

Пт

  • FT
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
YOGA
10.00
11.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
YOGA
10.00
11.30
Баирма
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
YOGA
20.00
21.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
YOGA
20.00
21.30
Татьяна
YOGAУрок включает в себя комплекс упражнений, направленных на гармонизацию души и тела, сочетает различные духовные, психологические и физические практики, пришедшие к нам из Индии. Урок состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных)
21.00

Пн

  • YOGA
    10.00 - 11.30
  • YOGA
    20.00 - 21.30

Ср

  • YOGA
    10.00 - 11.30

Пт

  • YOGA
    20.00 - 21.30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
UPPER BODY
17.00
18.00
Евгения

Пт

  • UPPER BODY
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
STRETCHING
10.00
11.00
Мария
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
STRETCHING
11.00
12.00
Екатерина
STRETCHINGэто целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Чт

  • STRETCHING
    10.00 - 11.00

Сб

  • STRETCHING
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
$ Гибкость тела
12.00
13.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела
$ Гибкость тела
Комм. класс
12.00
13.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
$ Гибкость тела
Комм. класс
19.00
20.00
Евгения
$ Гибкость телаКомплекс упражнений направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Главная цель занятий - это приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержания гибкости тела

Вт

  • $ Гибкость тела
    12.00 - 13.00

Пт

  • $ Гибкость тела
    12.00 - 13.00
  • $ Гибкость тела
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Lower Body
18.00
19.00
Евгения

Пт

  • Lower Body
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Реггетон
09.00
10.00
Лилу
Реггетон это латиноамериканский танец, который возник под влиянием регги, хип-хопа, дэнсхолла и пуэрториканских музыкальных направлений. Реггетон можно танцевать как в паре, так и одному. Движения в реггетоне динамичные, а сам танец эмоциональный. Танцуя реггетон в паре, участники тесно взаимодействуют между собой.
10.00
11.00
Реггетон
11.30
12.30
Лилу
Реггетонэто латиноамериканский танец, который возник под влиянием регги, хип-хопа, дэнсхолла и пуэрториканских музыкальных направлений. Реггетон можно танцевать как в паре, так и одному. Движения в реггетоне динамичные, а сам танец эмоциональный. Танцуя реггетон в паре, участники тесно взаимодействуют между собой.
12.00

Пн

  • Реггетон
    11.30 - 12.30

Пт

  • Реггетон
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Круговая тренировка
11.00
12.00
Евгения

Вт

  • Круговая тренировка
    11.00 - 12.00

КЛУБЫ METROFITNESS В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ